Showing posts with label keho. Show all posts
Showing posts with label keho. Show all posts

Monday, June 23, 2014

Trauma Releasing Exercises

Luin rampamielen blogista TRE-harjoituksista ja googlasin vähän aiheesta. Asia on minulle uusi, mutta kuulostaa jotakuinkin siltä, mistä Peter Levine puhuu kirjassaan. Vaikuttaa kokeilemisen arvoiselta.

Tunnistin itseni tästä kirjoituksesta ja ainakin kyseisen kirjoittajan kokemukset kuulostaa lupaavilta!

Ajankohtaisen kakkosen juttu aiheesta:


Koko liikesarja alusta loppuun:



Lisää videoita:
Portland Helmich tutustuu metodiin
Jääkarhu ja traumatisoitunut nainen palautuvat normaalitilaan tärinän saattelemina
Etelä-Afrikkalaiset nuoret kertovat kokemuksistaan

Artikkeleita (suomeksi):
Opaskirjan esittely (kirjan joitakin sivuja pääsee selaamaan)

Hyvin mielenkiintoista (ja hämmentävää)! Vielä kun olisi rahaa mennä tuollaiselle kurssille...

Kokemuksia?

Tuesday, June 17, 2014

Viiltelystä


Ikään kuin olisin halunnut rangaista itseäni.

Ikään kuin olisin yrittänyt viestiä tarvitsevani apua ja hoivaa.

Ikään kuin olisin yrittänyt havahduttaa itseni takaisin takaisin hereille.

Ikään kuin olisin tahtonut kerta toisensa jälkeen nähdä, kuinka keho pystyy parantamaan itse itsensä.


Mistä ikinä siinä olikaan kyse (olen alkanut pitämään kolmatta kohtaa todennäköisimpänä), onneksi ei enää tarvi ravata päivystyksessä ommeltavana. Vielä vähän aikaa sitten ajattelin arpien jollain lailla kuuluvan kehooni, olevan muisto, rakentavan tarinaa siitä kuka olen ja auttavan löytämään samanhenkisiä ihmisiä, mutta vitut. Muisto mistä? Mikä tarina? Haluanko muka ympärilleni porukan viiltelyhenkisiä ihmisiä kun itsellänikin on ihan tarpeeksi ongelmia? Vaikka kuinka olen yrittänyt olla sinut isojen arpieni kanssa, häpeän ja stressaan aina kun jonkun katse pysähtyy hieman liian pitkäksi aikaa muhkuraiseen, valkeaan nahkaani. Ihmiset ovat kohteliaasti hiljaa samalla kun ääni huutaa päässäni: "EIEIEIEI, älä katso sinne, ei käsi kerro mitään, oon oikeesti tosi pirtee ja tasapainoinen ja ammattitaitoinen ja kyllä mut kannattaa haluta kaikkiin siisteihin projekteihin mukaan!!!"

Ja toisaalta toinen ääni tuhahtaa: En minä kaipaa sellaisten ihmisten hyväksyntää, jotka vetävät ennakkoluuloiset johtopäätöksensä toisista joidenkin vanhojen arpien perusteella. Menkööt keskenään viettämään ahdasmielistä elämäänsä uimarannalle.

Miten te muut elätte vanhojen arpienne kanssa? Oletteko onnistuneet hyväksymään ne? Onko joku harkinnut tai mahdollisesti jopa korjauttanut arpiaan plastiikkakirurgilla?